+7 (902) 481-99-53
Программы питания Услуги Статьи Обо мне Отзывы Контакты
Меня зовут

Ксения Сюникова Врач терапевт - диетолог

Я имею достаточно большую врачебную практику, с 2010 года я непрерывно занимаюсь вопросами сохранения и восстановления здоровья. И уже давно поняла, что все процессы в нашем организме взаимосвязаны, и что на них можно повлиять, и особенно выражено это влияние на ранних стадиях. Лучшее лечение - это профилактика. Я помогаю людям обновить свой организм по законам биохимии.

Коротко о моем образовательном маршруте

  • ВГМУ, 2010 г.

    Диплом врача

  • ВГМУ, 2011 г.

    Интернатура по терапии, квалификация врач-терапевт

  • Госпиталь ТОФ, 2010-2012 г.

    Врач-кардиолог

  • ВГМУ, 2015 г.

    Профессиональная переподготовка по диетологии, квалификация врач-диетолог

  • МИНО, 2019 г.

    Повышение квалификации по профессии врач-терапевт

  • РосНДП, 2019 г.

    Вступление в Российский союз нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

  • АСИЗ, 2020 г.

    Сертификат - консультант в области управления персональным здоровьем

  • 2020 г.

    Участник 5-й международной научно-практической конференции по активному долголетию

  • 2018 - 2021 г.

    Вела очный приём в клинике диабета и эндокринных заболеваний

  • Сегодня

    В настоящее время нахожусь в 3-ем декретном отпуске и учусь в аспирантуре, активно занимаюсь научной деятельностью

Мой метод

Да, нутрициологов и коучей по здоровью нынче много. И я не считаю, что это плохо! Тенденция делать всех вокруг здоровее и думать над тем, как еда влияет на организм - это светлая миссия!

Я искренне верю

что все подобные специалисты идут в помогающие профессии по зову сердца ♥️ и искренне хотят помочь каждому (как это делаю я).

Разберем основные принципы и подходы в работе со мной:

01

Индивидуальность пациента.

Состояние здоровья, исходные данные, образ жизни, наследственность, этническая принадлежность, генетический паспорт, наличие сопутствующих заболеваний, особенности их течения, вес, рост, вкусовые предпочтения, жалобы, цели.
02

Анализы и обследования.

Я врач и , при необходимости, могу поставить диагноз, назначить анализы и обследования, интерпретировать их и прописать нужное лечение.
03

Нет универсальным схемам!

В основе изменении тела (похудение/набор/поддержание) лежит приход/расход калорий - это БАЗА. Диета для похудения с любым названием - это дефицит калорий. Работает только он. А вот лечебные протоколы побираются персонально. Не всем подходит интервальное голодание, кето- палео-диета. Но при правильном назначении эти протоколы творят чудеса и излечивают.
04

Психологический комфорт.

Я противник достижения целей через боль. Умри, но сделай (съешь) - это не мой подход. Не можешь без сладкого - ок, впишем его в рацион, параллельно работая с зависимостью. Не можешь пить воду - будем максимально постепенно учиться делать это, добавлять в воду ягоды, цитрусы, травы. Не ешь сельдерей - бог с ним. Все решаемо! Все заменяемо!
05

Отслеживаю работу всех систем организма.

Диета - это влияние на организм в целом. Я не работаю отдельно с жиром, отдельно с мышцами, отдельно с кишечником. Комплексный подход к здоровью - это моё! Для меня важно сколько раз вы сходили в туалет, как меняется настроение, где появился новый прыщик, где он исчез, как реагирует цикл на диету и тд. Все это - моё общение с вашим телом, его фактическая обратная связь.
06

Превентивный подход.

«Превентивный» означает «предотвращение» событий, которые видятся нежелательными. По простому: лучшее лечение - это профилактика! Моя задача выявить изменения в организме на начальной стадии и поставить этот процесс на стоп, не допустив развития болезней.
07

Комплексный подход.

Я влияю на ваш образ жизни не только питанием, так же активно раздаю рекомендации по физической активности (сама в тренировках уже более 20 лет), даю персональные советы по уходу за телом, назначаю добавки и витамины, будьте готовы, что и направление ваших мыслей тоже изменится.
08

Экологичный подход.

Я скорее добавлю в рацион больше курицы, чем назначу пить протеин из банки (но бывает всякое). Я сторонник простейших составов в еде. Идеальная пища - это когда в составе один ингредиент (в гречке - гречка, в яблоке - яблоко и тд). Эти километровые перечисления химических формул на составах продуктов промышленного производства вводят меня в уныние. Это касается косметики, добавок, некоторых лекарственных препаратов. Все максимально натуральное и понятное.
09

Контакт

К вашей цели мы идем совместно, ваша заинтересованность в её исполнении и готовность следовать моим предписаниям имеет важное место. В ситуации : болезнь-пациент-врач, мы работаем так: врач + пациент против болезни. Другие комбинации (пациент+болезнь против врача) не допускаются! Я всегда объясняю что происходит с организмом, откуда появились отеки, из-за чего выскочили прыщи, почему возник запор. Или как анемия мешает похудению. Мне важно, чтобы человек понимал механизм процессов и имел больше информации о своем теле. Так работать получается эффективнее.

Моя модель работы

Модель, которая сработала у меня, когда я трижды восстанавливалась после родов, а сейчас даёт результат моим пациентам.

Она состоит из 5-ти шагов и их последовательное выполнение позволяет моим пациентам получать крутой результат.

  • Шаг 1

    Консультация

    Консультация, где я знакомлюсь с твоей проблемой. Я не смогу подобрать ключ к твоей активности, если не буду знать элементарных сведений: вес, рост, образ жизни, дневник питания, чем ты болела в прошлом, какие особенности здоровья есть у тебя и т.п
  • Шаг 2

    Анализы

    Назначаю анализы. Несомненно, после опроса и осмотра у меня в голове уже появятся определенные выводы на счет тебя, но поставить окончательный диагноз мне помогут медицинские инструменты (анализы, обследования). Всегда наружные проблемы нужно подкрепить внутренними, чтоб точно определить причину твоей слабости. Например, это может быть анемия, гипотиреоз, истощение надпочечников.
  • Шаг 3

    Терапия

    После получении анализов я подберу точную терапию, с точными дозировками всех препаратов, которые решают твою проблему. Ведь та же самая анемия, из-за которой ты с усилием отрываешь себя от подушки каждое утро, может иметь несколько причин: не хватает железа, не хватает витаминов группы В, не хватает белка - транспортера железа, внутреннее кровотечение, пониженная кислотность желудка, из-за которой ты не можешь переварить белок, нарушено всасывание всех микроклементов в кишечнике из-за повреждения слизистой.
  • Шаг 4

    Преображение

    Я сопровождаю тебя на каждом этапе преображения. Подробно раскрываю все твои вопросы , наблюдаем за изменениями в твоем организме и самочувствии. Каждый человек реагирует на терапию по-разному и важно вовремя и правильно реагировать на эти изменения, чтоб прийти к результату.
  • Шаг 5

    Результат

    Фиксируем результат контрольными анализами, чтобы убедиться в эффекте терапии не только внешне, но и внутренне.

Заключение

И отныне, укрепив свои слабые места, и приведя себя в божеский вид, ты точно будешь знать на какие сигналы организма нужно обратить внимание, как правильно проводить профилактику, ведь обо всем этом я рассказываю на консультации.

  • Конечно, тут есть свои особенности, но если следовать этим 5 шагам, вы точно получите результат. Я это на 100% вижу на примере моих пациентов.
Хочу получить консультацию!


Часто задаваемые вопросы